Рецепты

Обед · рецепт приложения

Курица с гречкой и овощами

Сытный обед: белок курицы, гречка и овощи с одной сковороды.

Всего
30 мин
Подготовка
10 мин
Готовка
20 мин
Порции
2 порции
Сложность
просто

На порцию

496 ккал на порцию
Белки 46 г
Жиры 11 г
Углеводы 58 г
Клетчатка 11 г

22% дневной нормы калорий

После порции останется 493 ккал

много белкаклетчатка

КБЖУ — ориентир по таблицам состава для указанных масс.