Перекус · рецепт приложения

Греческий йогурт с бананом и миндалём

Перекус с белком: густой йогурт, банан и немного орехов.

Сколько съели? ½ порц. 1 порц. 1½ порц. 2 порц.

Это 309 ккал и 24 г белка · После порции останется 680 ккал

5 мин отмечено 3 из 3

Выложить йогурт Выложите йогурт в миску.
Нарезать Нарежьте банан кружками, миндаль крупно порубите.
Собрать Разложите банан и орехи поверх йогурта, полейте мёдом и посыпьте корицей.

Готово! Приятного аппетита

Запишите блюдо в дневник — тренер посчитает, сколько осталось на день.

КБЖУ — ориентир по таблицам состава для указанных масс.