С опытом Обычно: 6–10 повторов
- Основные
- грудь
- Акцент
- середина груди
- Помогают
- плечи, трицепс
- Инвентарь
- Штанга, Скамья
Видео
Видео пока нет. Вставьте ссылку на ролик — он откроется прямо здесь, без перехода на сайт.
ИИ подберёт ролики сам, если подключить ключ в «Настройки → ИИ».
Как выполнять
Загружаем шаги…