Сон

План: 23:30 – 07:00 · 7 ч 30 мин

Ночей пока нет

Отметьте, когда легли и когда встали, — здесь появится длина ночи, среднее и сравнение.

Сегодня

Подъём по плану 07:00
Отбой вчера по плану 23:30

Ночи · 14 дней

план 23:30 – 07:00

вт, 20 окт.: нет отметок

В среднем — 0 из 14 ночей

Недосып — за 7 ночей

Отбой — план 23:30

Подъём — план 07:00

План сна

По этим часам расписание считает свободное время и «до сна»

Ночь по плану: 7 ч 30 мин