QA
Тренировки / Редактор программы
new
edit
invalid
Палитра
Песок и кобальт
Фиалка
Тема
system
light
dark
Плотность
comfortable
compact
Текст
100%
110%
125%
150%
175%
200%
без анимаций
Язык
ru
en
de
uk
Изменить программу
Название
Дни
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
В эти дни программа попадает в расписание дня. Без дней — когда удобно.
Время
Длительность, мин
Со временем программа сама встаёт на сетку расписания в свои дни, с кнопкой «Начать».
Отмечать привычку
Не отмечать
Вода
Тренировка
Чтение
Медитация
Прогулка
Сон до 23:30
Завершённая тренировка отметит привычку за свой день.
Заметка
Разминка 5 минут перед первым подходом.
Упражнения
4
1
Упражнение
Повторения
Время
Повторения
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
повт.
Подходы
−
+
Вес, кг
−
+
Отдых
Без отдыха
30 с
45 с
1 мин
1:30
2 мин
3 мин
4 мин
2
Упражнение
Повторения
Время
Повторения
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
повт.
Подходы
−
+
Вес, кг
−
+
Отдых
Без отдыха
30 с
45 с
1 мин
1:30
2 мин
3 мин
4 мин
3
Упражнение
Повторения
Время
Повторения
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
повт.
Подходы
−
+
Вес, кг
−
+
Отдых
Без отдыха
30 с
45 с
1 мин
1:30
2 мин
3 мин
4 мин
4
Упражнение
Повторения
Время
Подходы
−
+
Время
−
+
Отдых
Без отдыха
30 с
45 с
1 мин
1:30
2 мин
3 мин
4 мин
Добавить упражнение